Tazelen Whey Protein - Sayfa 3 / 4 -Tazelen Whey Protein
10 Kas, 17

Bir Sporcunun Beslenme Paradoksu: Whey mi Kazein mi?


İster spora yeni başlamış olun ister sağlıklı yaşam konusunda uzun yıllarınızı verin konusu açıldığında herkesin aklında asılı duran o soru: “Egzersiz öncesi ya da sonrası etkili bir kas yapımı için whey mi kazein mi kullanmalıyım?” Bu beslenme paradoksunu aslında yapılan araştırmalar sayesinde ortadan kaldırabiliriz. Whey ve kazein antrenman ve egzersizlerde en çok tercih edilen iki protein türüdür. Öncelikle temel sorunuz şu olmalı: Şuan neye ihtiyacım var? Bilimsel olarak biliyoruz ki whey de kazein de kas...

Devamı...
28 Tem, 17

Tenisçiler için En Uygun Destekleyiciler Neler?


Fiziksel kondisyonun ön planda olması nedeniyle, tenis sporcuları için doğru bir beslenme programı, diğer spor dallarıyla karşılaştırıldığında, çok daha çeşitli ve ayrıntılıdır! Eğer başarılı bir tenisçi olmak istiyorsanız, kol kaslarınızın yanında; omuz ve bacak kaslarınızı da geliştirmelisiniz. Kas gelişimi de tek başına yeterli değildir, tenisçiler fiziksel açıdan da dayanıklı olmak zorundadırlar. Çünkü kimi maçların süresi 3 saati bulabiliyor. Hatta, bir tenis maçı esnasında sporcunun oksijen tüketimi, maksimum oksijen artışı kapasitesinin %50’sine, hatta %60’ına varabiliyor! (Kaynak:...

Devamı...
20 Haz, 17

Uzmanlar Obezite Cerrahisi Sonrası Whey Protein Öneriyor


Protein Destekleyiciler ve Kilo Verme Cerrahisi Günümüzde hem Türkiye’de hem yurt dışında birçok destekleyici ürünle karşılaşmak mümkün. Fakat, her zaman olduğu gibi kimi ürünler diğerlerinden daha kaliteli. Yurt dışında, literatürde WLS olarak adlandırılan kilo kaybıyla ilgili cerrahi operasyonların ardından, hastalara whey protein desteği tavsiye ediliyor. Konu protein desteği olduğunda, doğru tercih nedir? Tüm hastaların bu konuda araştırma yapmaları ve soru sormaları gayet doğal. Protein Neden Önemli? Protein, bedenimizdeki her hücrenin yapı taşlarından birisidir. Bu yüzden,...

Devamı...
15 May, 17

Tüm Sporculara Whey Öneriyor!


Profesyonel sporcular için en önde gelen bilgi kaynaklarından biri olan “The Athlete Org” tüm sporculara whey protein öneriyor! Hatta kendilerine “Neden Whey?” diye sorulduğunda verdikleri cevap şöyle olmuş: “Neden Whey protein tüketmiyorsunuz? Sorulması gereken asıl soru bu.” Whey protein hakkında başka neler söylemişler gelin hep birlikte bakalım: “Whey protein, sporcuların beslenme döngüsünde en canlı başlıklardan biri. Whey protein destekleyicileri (ayrıca “lactalbumin” olarak da bilinir) son zamanlarda sadece vücut geliştirme sporcuları için değil, sporun her dalında...

Devamı...
10 Nis, 17

Whey Protein Kullanan Ünlü Sporcular


Dünyanın en önde gelen sporcularına, diyetlerinde destekleyici olarak ne kullandıklarını sorduk. Hepsinden aldığımız cevap whey protein oldu! Dilerseniz sizi, bu çok değerli röportajlardan beslenmeleri ile ilgili kesitlerle baş başa bırakalım!   Osagie Osunde (NPC Grand Prix 2.’si, ABD Ulusal Şampiyona 8.’si) En sevdiğin destekleyici ürün hangisi ve neden? Birkaç farklı destekleyici kullanıyorum. Ama benim için en favori olanını sorduğunuz için cevabım tabii ki whey protein! Temiz, doğal, başka bir içecekle karıştırılarak tüketilmesi kolay ve harika...

Devamı...
31 Mar, 17

Crossfit Sporcuları Nasıl Beslenmeli?


Doğru bir Crossfit diyetine nasıl başlamak gerekiyor? Crossfit yapıyorum, nasıl beslenmeliyim? Sıkça sorulan bu ve benzeri sorulara, dünyanın en önde gelen Crossfit kaynaklarından cevaplar bulduk. Cevaplara geçmeden önce genel olarak bilmenizi isteriz ki, beslenmeyi ayrı bir diyet süreci olarak değil, bir yaşam stili olarak görmelisiniz! Bu noktada anlaştıysak, şimdi sıkça sorulan sorulara ve cevaplarına geçebiliriz. Ne Yemeliyim? Öncelikle, ilk tercihimiz iyi kalitede besin tüketimi olmalı. Kulağa basitmiş gibi görünse de sporcuların çoğu bu en önemli...

Devamı...
06 Şub, 17

Ünlü Fitness Modeli Lazar Angelov


Bol miktarda whey protein tükettiğini söyleyen ünlü fitness modeli Lazar Angelov ile yapılan özel röportajı sizler için derleyip web sitemizde yayına aldık: Bize kendinizden bahseder misiniz biraz? Fitness ile tanışmanız nasıl oldu? Henüz çok gençken aksiyon filmlerindeki kahramanlara çok özenirdim, bu yüzden iki dambıl alarak tek başıma evde çalışmaya başladım. Sanırım o günlerde sadece 12, 13 yaşlarındaydım. Ardından basketbol geldi ve tüm hayatım değişti diyebilirim. Her gün iki kez basketbol antrenmanına katılıyordum, antrenmanlar bitince ağırlık...

Devamı...
31 Oca, 17

Whey Protein Shake Tarifleri


Whey protein karışımı mı hazırlamak istiyorsunuz? Ama aklınızda herhangi bir tarif yok mu? Merak etmeyin! Sizler için harika whey protein shake tarifleri hazırladık! Tazelen Whey Protein’in; kakaolu, çilekli, muzlu ve sade çeşitleriyle siz de çok kısa sürede bu karışımları hazırlayabileceksiniz! Özellikle de çok aktif bir spor programınız ve yaşam stiliniz varsa, bu tarifler işinize çok yarayacak. Bu protein shakelere damak tadınıza göre dilediğiniz meyveleri eklemeniz de mümkün. Mutlaka bir mutfak robotuna, karıştırıcıya ihtiyacınız yok. Oldukça...

Devamı...
29 Ara, 16

Peynir Altı Suyunun (Whey) Faydaları


Sütün elde edildiği iki farklı protein çeşidi vardır; bir tanesi kazein, diğeri ise tabii ki whey. Whey protein, tıp dünyasında “tam”, “eksiksiz” protein olarak görülür ve 9 esas aminoasit çeşidini de içerisinde barındırmaktadır. Laktoz oranı ise oldukça düşüktür! Bu da onu şekerden uzak, sağlıklı bir besin yapıyor. Whey protein bu üstün özellikleri nedeniyle en çok, protein desteklenmesi gerektiren durumlarda (öncelikle sporcuların ilk tercihidir!), ağırlık çalışan sporculara destek niteliğinde, kas protein sentezini geliştirmek için ve yağsız...

Devamı...
25 Tem, 16

TAZELEN’E GİRİŞ 101


TAZELEN NEDİR? Tazelen %100 doğal, peynir altı suyundan üretilen Whey Protein içeceğidir. Tazelen Whey Protein İçeceği doğal yollarla üretilen, 300 ml de 30 gr protein içeren, aynı zamanda içerisinde 1.5 gr kalsiyum, BCAA vitaminleri, aminoasit barındıran yerli üretim tek Whey Proteindir. Ürün 30 gr içeriği sayesinde tokluk hissi yaratır. Yağ oranı %1’dir. Şeker ilavesizdir. Laktoz içermez. Tazelen herhangi bir markaya ait protein tozundan üretilmemektedir. Bizzat kendi üretmiş olduğumuz peynirlerin peynir altı suyundan elde edilmiş olup hiçbir...

Devamı...