Tazelen Whey Protein - Sayfa 2 / 4 -Tazelen Whey Protein
15 Mar, 18

KICKBOX VE WHEY PROTEİN


Kickbox ve benzeri dövüş sporlarıyla ilgileniyorsanız, whey protein ve whey protein içecekleriyle ilgili bu yazımızı mutlaka okumalısınız! Dilerseniz gelin, öncelikle aşağıdaki bilimsel sonuçları dikkatle inceleyelim: Spor profesyonellerinin, dayanıklılığa vurgu yaptığı, bol kuvvet harcadığınız tüm sporlarda, yeterli protein tüketimiyle birlikte vücudun kas kütlesinin arttığı, artık herkes tarafından bilinen ve kabul edilen bir gerçek. Bir whey protein içeceği ya da herhangi bir doğal whey protein ürününden destek aldığınızda; düzenli olarak güç gerektiren bir spor dalıyla ilgiliyseniz, bedeniniz...

Devamı...
28 Şub, 18

PİLATES VE WHEY PROTEİN


Dünyaca ünlü Fiziksel Terapist & Pilates Eğitmeni, Jessica Valant, neden whey protein tercih ettiğini samimi bir dille yazmış. 28 Whey protein ve whey içeceklerinin, günümüz dünyasında, besleyici ve gerekli birer destek ürünleri olduklarına inanıyor. Jessica da, piyasada çok çeşitli marka ve ürünlerin olduğunu fark etmiş. Tüm bu ürünleri tek tek incelemesi elbette mümkün değil. O da, beğendiği whey protein ürünlerini tanıtmak yerine, neden bu destekleyici içecekleri tercih ettiğini açıklamaya çalışmış. Neden tercih ettiğini açıklarken, pilatesle...

Devamı...
15 Şub, 18

WHEY PROTEİNİN FAYDALARI / 2018


Whey protein ve whey protein içecekleri, dünya genelinde üzerine en çok araştırma yapılmış destekleyicilerdir. Whey proteinin besin değeri oldukça yüksektir. Yapılan bu araştırmalar, whey proteinin sağlık açısından birçok faydasını ortaya koydu. İşte sadece birkaçı… Yüksek Kalitede Protein Açısından Harika Bir Kaynak Whey protein, peynir yapım sürecinde ortaya çıkan sıvı whey’den üretiliyor. Bu yüzden, tamamen doğal. Tam, yüksek kalitede bir protein çeşidi. Beden için gerekli olan birçok aminoasidi içerisinde barındırıyor. Ayrıca, sindirimi ve emilimi de bir...

Devamı...
30 Oca, 18

VOLEYBOL VE WHEY PROTEİN


Bugünlerde, voleybolcular üzerindeki baskı her geçen gün biraz daha artıyor. Buna, koçlar da dahil. Sporculardan, birçok alanda olduğu gibi daha iyi performans bekleniyor. Çünkü özellikle vol eybol gibi sporlarda, limitinizi bir milim bile aştığınızda, bunun size büyük bir başarı getirisi var. Bundan 20 yıl önce, voleybolcular akşam saatlerinde, hatta geceleri bile antrenman yaparlardı. Günümüz şartlarında, herkes hızlı bir yaşam stiline sahip. O günlerden bugüne değişmeyen tek şey, yüksek performans beklentisi oldu. Ama o kadar vaktimiz...

Devamı...
15 Oca, 18

WHEY PROTEİN YAŞLANMAYLA NASIL MÜCADELE EDİYOR?


Yaşımız ilerledikçe, bedenimizdeki kas kütlesi azalır. Peki, bu süreci en azından yavaşlatabilmek için yapabileceklerimiz var mı? Neler yapabiliriz? Whey protein, bu hedefte bize nasıl yardımcı oluyor? Bu gerçek, çoğumuzun hoşuna gitmese de, hepimiz biliyoruz ki insanın yaşı ilerledikçe, kas kütlesi giderek azalıyor. Tıp dilinde bilimsel olarak bu sürece “sarcopenia” deniyor! Sadece 50 yaşına geldiğimizde bile, bu sürece çoktan dahil oluyoruz. Ellili yaşlardan sonra, bedenimizde, her yıl yaklaşık olarak %2 oranında kas kaybı oluyor. Peki bedenimiz...

Devamı...
26 Ara, 17

Kadın Sporcular ve Protein: Tam Rehber!


Protein, vücut geliştirme sürecinin olmazsa olmaz bir tamamlayıcısıdır! Ancak kimi kadınlar, yeterli protein alarak maksimum sonuçlara ulaşabilmek varken, çekingen davranabiliyorlar. Çünkü, bu konuda üretilmiş yanlış mitlere inanmış durumdalar. Korkuyu def edin! Yanlış mitleri ezin geçin ve proteinin gücünü keşfedin! Nasıl mı? Anlatalım… Hemen hepimiz, tüm kadınlar benzer deneyimler yaşamışızdır. Sıkı bir diyete girdiğimiz ve oldukça yoğun geçen bir egzersiz haftasının ardından şeytan hemen kulağımıza fısıldamaya başlar: “Biraz dondurma yemeye ne dersin?” veya “Geçen gün videosunu...

Devamı...
19 Ara, 17

Whey Protein Rehberi!


Vücut geliştirmede dünyanın en saygın kaynaklarından bodybuilding.com yine bu alanda en güvenilir isim Jim Stoppani ile whey protein üzerine bir röportaj gerçekleştirince, sizleri uzmanlık rehberi niteliğindeki bu söyleşiden habersiz bırakmayalım istedik! Jim’in whey protein hakkında söyledikleri bir hayli ilginç! Whey proteinin ne olduğu, nasıl kullanıldığı ve özellikle sporcuların fiziksel olarak neden whey ihtiyacı duydukları konusunda eşsiz bilgiler veriyor. Bakalım Jim neler söylemiş: Nedir Bu Whey? Adını Çok Duyuyorum! Whey, oldukça yaygın bir besin. Şaşıracağınızı biliyorum...

Devamı...
13 Ara, 17

Vejetaryenlere Whey Protein Öneriyor!


Tazelen içerik ekibi olarak fitness dünyasının önde gelen isimleri, destekleyici olarak ne öneriyorlar sizler için araştırmaya devam ediyoruz! Uzun zamandır birçok blog yazımızda değindiğimiz gibi whey proteinin kullanılmadığı herhangi bir spor dalı yok! Yoga ile yakından mı ilgilisiniz? Yine sizin için en iyi destekleyici besin, whey protein! Bu araştırmaları yaparken bir isim dikkatimizi çekti. Florian Bornschier! Neden diye soracak olursanız, kendisi bir vejetaryen ve O da destekleyici olarak kendisinden tavsiyeler istendiğinde aynı öneride bulunmuş. Florian...

Devamı...
05 Ara, 17

Boksörlerin En Yakın Dostu: Whey Protein!


Sporun hangi dalıyla ilgileniyor olursanız olun, tüm uzmanların tavsiyesi protein desteğini ihmal etmemeniz gerektiği! Özellikle boks gibi güç ve dayanıklılık gerektiren, çok fazla enerji tükettiğiniz ama kaslarınızın da geliştiği bir sporla uğraşıyorsanız whey proteinin vazgeçilmezleriniz arasında olacağından eminiz! Özel olarak boksla ilgilenen eğitmenlere baktığımızda proteine bakışları dünyanın belki de en faydalı besini olduğu yönünde. Sürekli olarak spor yapan kişilerin sürekli olarak protein almaları da gerektiği artık herkesin kabul ettiği bir gerçek! Dayanıklılığı artırmak için yapılan...

Devamı...
23 Kas, 17

Whey Protein Öneren Bilimsel Araştırmalar!


İster yogayla ilgileniyor olun isterseniz fitnessla! Herhangi bir dalda düzenli olarak egzersiz yapıyorsanız, yine düzenli olarak protein almanız şart! Whey proteinin en güzel yanı, protein ihtiyacınızı en doğal yoldan karşılamasına ek olarak, sağlığınız için ekstra faydalar sunuyor olması! Whey proteinin, tüm sporcular için sağlık açısından gerekliliğini ve faydalarını daha önce paylaşmıştık. Bu kez, uzun soluklu ve derin bir araştırmaya giderek, tüm bu faydaları bilimsel kanıtlarıyla sizlere göstermek istedik! Yapılmış her bilimsel araştırmaya ait linki, rakamlarla...

Devamı...