Blog Yazıları arşivleri - Sayfa 2 / 3 - Tazelen Whey ProteinTazelen Whey Protein

Blog Yazıları

28 Şub, 18

PİLATES VE WHEY PROTEİN


Dünyaca ünlü Fiziksel Terapist & Pilates Eğitmeni, Jessica Valant, neden whey protein tercih ettiğini samimi bir dille yazmış. 28 Whey protein ve whey içeceklerinin, günümüz dünyasında, besleyici ve gerekli birer destek ürünleri olduklarına inanıyor. Jessica da, piyasada çok çeşitli marka ve ürünlerin olduğunu fark etmiş. Tüm bu ürünleri tek tek incelemesi elbette mümkün değil. O da, beğendiği whey protein ürünlerini tanıtmak yerine, neden bu destekleyici içecekleri tercih ettiğini açıklamaya çalışmış. Neden tercih ettiğini açıklarken, pilatesle...

Devamı...
15 Şub, 18

WHEY PROTEİNİN FAYDALARI / 2018


Whey protein ve whey protein içecekleri, dünya genelinde üzerine en çok araştırma yapılmış destekleyicilerdir. Whey proteinin besin değeri oldukça yüksektir. Yapılan bu araştırmalar, whey proteinin sağlık açısından birçok faydasını ortaya koydu. İşte sadece birkaçı… Yüksek Kalitede Protein Açısından Harika Bir Kaynak Whey protein, peynir yapım sürecinde ortaya çıkan sıvı whey’den üretiliyor. Bu yüzden, tamamen doğal. Tam, yüksek kalitede bir protein çeşidi. Beden için gerekli olan birçok aminoasidi içerisinde barındırıyor. Ayrıca, sindirimi ve emilimi de bir...

Devamı...
30 Oca, 18

VOLEYBOL VE WHEY PROTEİN


Bugünlerde, voleybolcular üzerindeki baskı her geçen gün biraz daha artıyor. Buna, koçlar da dahil. Sporculardan, birçok alanda olduğu gibi daha iyi performans bekleniyor. Çünkü özellikle vol eybol gibi sporlarda, limitinizi bir milim bile aştığınızda, bunun size büyük bir başarı getirisi var. Bundan 20 yıl önce, voleybolcular akşam saatlerinde, hatta geceleri bile antrenman yaparlardı. Günümüz şartlarında, herkes hızlı bir yaşam stiline sahip. O günlerden bugüne değişmeyen tek şey, yüksek performans beklentisi oldu. Ama o kadar vaktimiz...

Devamı...
26 Ara, 17

Kadın Sporcular ve Protein: Tam Rehber!


Protein, vücut geliştirme sürecinin olmazsa olmaz bir tamamlayıcısıdır! Ancak kimi kadınlar, yeterli protein alarak maksimum sonuçlara ulaşabilmek varken, çekingen davranabiliyorlar. Çünkü, bu konuda üretilmiş yanlış mitlere inanmış durumdalar. Korkuyu def edin! Yanlış mitleri ezin geçin ve proteinin gücünü keşfedin! Nasıl mı? Anlatalım… Hemen hepimiz, tüm kadınlar benzer deneyimler yaşamışızdır. Sıkı bir diyete girdiğimiz ve oldukça yoğun geçen bir egzersiz haftasının ardından şeytan hemen kulağımıza fısıldamaya başlar: “Biraz dondurma yemeye ne dersin?” veya “Geçen gün videosunu...

Devamı...
19 Ara, 17

Whey Protein Rehberi!


Vücut geliştirmede dünyanın en saygın kaynaklarından bodybuilding.com yine bu alanda en güvenilir isim Jim Stoppani ile whey protein üzerine bir röportaj gerçekleştirince, sizleri uzmanlık rehberi niteliğindeki bu söyleşiden habersiz bırakmayalım istedik! Jim’in whey protein hakkında söyledikleri bir hayli ilginç! Whey proteinin ne olduğu, nasıl kullanıldığı ve özellikle sporcuların fiziksel olarak neden whey ihtiyacı duydukları konusunda eşsiz bilgiler veriyor. Bakalım Jim neler söylemiş: Nedir Bu Whey? Adını Çok Duyuyorum! Whey, oldukça yaygın bir besin. Şaşıracağınızı biliyorum...

Devamı...
05 Ara, 17

Boksörlerin En Yakın Dostu: Whey Protein!


Sporun hangi dalıyla ilgileniyor olursanız olun, tüm uzmanların tavsiyesi protein desteğini ihmal etmemeniz gerektiği! Özellikle boks gibi güç ve dayanıklılık gerektiren, çok fazla enerji tükettiğiniz ama kaslarınızın da geliştiği bir sporla uğraşıyorsanız whey proteinin vazgeçilmezleriniz arasında olacağından eminiz! Özel olarak boksla ilgilenen eğitmenlere baktığımızda proteine bakışları dünyanın belki de en faydalı besini olduğu yönünde. Sürekli olarak spor yapan kişilerin sürekli olarak protein almaları da gerektiği artık herkesin kabul ettiği bir gerçek! Dayanıklılığı artırmak için yapılan...

Devamı...
23 Kas, 17

Whey Protein Öneren Bilimsel Araştırmalar!


İster yogayla ilgileniyor olun isterseniz fitnessla! Herhangi bir dalda düzenli olarak egzersiz yapıyorsanız, yine düzenli olarak protein almanız şart! Whey proteinin en güzel yanı, protein ihtiyacınızı en doğal yoldan karşılamasına ek olarak, sağlığınız için ekstra faydalar sunuyor olması! Whey proteinin, tüm sporcular için sağlık açısından gerekliliğini ve faydalarını daha önce paylaşmıştık. Bu kez, uzun soluklu ve derin bir araştırmaya giderek, tüm bu faydaları bilimsel kanıtlarıyla sizlere göstermek istedik! Yapılmış her bilimsel araştırmaya ait linki, rakamlarla...

Devamı...
10 Kas, 17

Bir Sporcunun Beslenme Paradoksu: Whey mi Kazein mi?


İster spora yeni başlamış olun ister sağlıklı yaşam konusunda uzun yıllarınızı verin konusu açıldığında herkesin aklında asılı duran o soru: “Egzersiz öncesi ya da sonrası etkili bir kas yapımı için whey mi kazein mi kullanmalıyım?” Bu beslenme paradoksunu aslında yapılan araştırmalar sayesinde ortadan kaldırabiliriz. Whey ve kazein antrenman ve egzersizlerde en çok tercih edilen iki protein türüdür. Öncelikle temel sorunuz şu olmalı: Şuan neye ihtiyacım var? Bilimsel olarak biliyoruz ki whey de kazein de kas...

Devamı...
28 Tem, 17

Tenisçiler için En Uygun Destekleyiciler Neler?


Fiziksel kondisyonun ön planda olması nedeniyle, tenis sporcuları için doğru bir beslenme programı, diğer spor dallarıyla karşılaştırıldığında, çok daha çeşitli ve ayrıntılıdır! Eğer başarılı bir tenisçi olmak istiyorsanız, kol kaslarınızın yanında; omuz ve bacak kaslarınızı da geliştirmelisiniz. Kas gelişimi de tek başına yeterli değildir, tenisçiler fiziksel açıdan da dayanıklı olmak zorundadırlar. Çünkü kimi maçların süresi 3 saati bulabiliyor. Hatta, bir tenis maçı esnasında sporcunun oksijen tüketimi, maksimum oksijen artışı kapasitesinin %50’sine, hatta %60’ına varabiliyor! (Kaynak:...

Devamı...
20 Haz, 17

Uzmanlar Obezite Cerrahisi Sonrası Whey Protein Öneriyor


Protein Destekleyiciler ve Kilo Verme Cerrahisi Günümüzde hem Türkiye’de hem yurt dışında birçok destekleyici ürünle karşılaşmak mümkün. Fakat, her zaman olduğu gibi kimi ürünler diğerlerinden daha kaliteli. Yurt dışında, literatürde WLS olarak adlandırılan kilo kaybıyla ilgili cerrahi operasyonların ardından, hastalara whey protein desteği tavsiye ediliyor. Konu protein desteği olduğunda, doğru tercih nedir? Tüm hastaların bu konuda araştırma yapmaları ve soru sormaları gayet doğal. Protein Neden Önemli? Protein, bedenimizdeki her hücrenin yapı taşlarından birisidir. Bu yüzden,...

Devamı...