Haziran 30, 2018 - Tazelen Whey ProteinTazelen Whey Protein
30 Haz, 18

WHEY PROTEİN CİLDİNİZ VE SAÇLARINIZ İÇİN DE FAYDALI!


Bildiğiniz gibi proteinler, çeşitli amino asitler içeren büyük moleküllerdir. Vücudunuz, doğru bir fonksiyonla çalışmak için proteinlere ihtiyaç duyar. Yetişkin bir erkeği örnek olarak aldığımızda, günlük protein ihtiyacı yaklaşık olarak 71 gramdır. Kadınlarda bu oran, yine genel olarak 46 gramdır. (Bu rakamlar, kişiye özel belirlenmemiştir. Günlük protein ihtiyacınızı belirlemek için mutlaka bir doktora başvurun). USDA, kadınlar için, aldıkları toplam kalorinin %17 ilâ %21’inin proteinlerden karşılanması gerektiğini söylüyor. Uzmanlar, whey proteinin en saf, en doğal proteinlerden biri...

Devamı...